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1、维生素的重要作用是调节体内各种生化代谢，因为维生素在体内构成了许多酶和辅酶，相当于体内的红绿灯和交警，使体内各种代谢更加顺畅，有利于促进健康。

2、不同维生素的功效可能不同。

3、例如，维生素D具有明显的促进钙吸收利用的作用，维生素C具有很强的抗氧化、清除自由基和抗衰老的作用，维生素A可以促进眼睛视觉的功能，维生素E还可以促进许多抗氧化物质的清除。

4、所以不同的维生素在某些方面有不同的表现，但总的来说更多的是促进体内各种生化代谢的顺利进行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。