(资料图片仅供参考)

1、这么多说不管用的我都不敢评论了，三年前靠自己实在减不下去了，表姐推荐的“瘦吧”，三个月减了40斤。

2、没运动没节食，主食，肉类，水果，蔬菜，都得吃，不吃还不行，但是要七八分饱，不能暴饮暴食，我没太听话，大概吃个八九分饱吧，就那么减下来了，至今保持着。

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